母乳喂养安全健康，但是正确的母乳喂养方式应该是这样的，健康是母乳喂养的基础，沿着这个基础才能走出一条健康的母乳之路；

1、开奶；当宝妈们生下宝宝后，医生就会在1~3天内教宝妈们开奶，宝妈在孕期的过程中身体已经为有来做准备，宝妈们不要怕疼，不要怕痒，要积极给给宝宝吸乳头，刺激乳房，新生宝宝还太小还不会吸或者吸不了多久，宝妈可以用热水敷两边的乳房加上按摩，1~2天内就会有初乳出来，这个时候不着急吃下奶的食物，这样会马上涨奶，疼得你措手不及；

2、喂奶正确姿势；新手妈妈可能觉得喂奶需要什么姿势，其实喂奶是很关键的一点就是要以正确的姿势喂，要不然宝宝肚子又饿，又不会吸乳头，这个时候就会哇哇叫，侧卧喂奶，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。

3、大补涨奶；生产后身体虚弱，这个时候又需要开奶给宝宝准备食物，当有母乳分泌之后，家人往往给宝妈们大补特补，这样很容易涨奶，宝宝食量还小，乳汁分泌旺盛，宝妈们看到宝宝在津津有味的吸着母乳，虽然涨奶痛苦但是内心即使惊喜也是幸福，宝妈生产后第一周应以清谈饮食为主，这样有利于身体伤口恢复

4、排乳汁护理乳房；从生产后就大补特补，乳汁每两个小时就会分泌饱满，宝宝食量小，宝妈们就要把多余的乳汁排出，千万不要懒或者说留给宝宝下一顿吃，这个极不明智还危害身体，乳汁没有及时排出，留在乳房内，就容易让乳房变硬块，容易得乳腺炎，如果得乳腺炎之后就不能给宝宝喝乳汁了。

5、健康的身体；从备孕的时候，宝妈就知道要有一个健康的身体才能开始备孕，胎儿才能健康的发育，生产后身体虚弱，要靠养，慢慢的让身体恢复健康的体魄，才能更好的哺乳宝宝，所以宝妈们要照顾好自己，不要感冒发烧或者其他的什么小病，如果你生病了，宝宝就不能喝母乳了，所以照顾好自己才能更好的照顾好他人。

6、良好的作息和正常饮食；孕期的时候为了胎儿健康发育吃很多东西都有禁忌，终于等到剩下宝宝之后，宝妈们是不是特别想把所有爱吃的美食都吃个够呢？这个时候虽然宝宝离开了妈妈的身体，但是饮食上还是要有所顾忌的哦，因为母乳喂养，你吃的食物都会分泌成乳汁给宝宝吃，相当于你就是给宝宝加工的，为了有健康的母乳给宝宝喝，宝妈们要有规律的作息，合理的饮食，多熬汤喝才会有乳汁不断的分泌，才能坚持母乳喂养哦

如果妈妈们想坚持母乳喂养以上几点要做到哦，少了一步，母乳质量就会下降甚至没有母乳，所以宝妈们为了能够享受母乳的快乐，要以健康的方式生活和宝宝们快乐成长!