满面红光就是气色好?这种“脸红”要警惕!专家提醒→
2024-05-27 【 字体:大 中 小 】
(央视财经《职场健康课》)养生之始在于春,学会“察颜观色”了解身体状态,可以为新一年的健康打下基础。
面部气色与脏腑健康息息相关
中医认为,脏腑的虚实、气血的盛衰,可以通过面色的变化反映出来。识别身体通过面色发出的提示性信息,有助于及早发现问题,及时调理。
需要警惕的“红”
·满面红光。通常是健康的表现,但如果持续时间过长,需引起注意。
持续时间过久的满面红光:可能是高血压的表现,也多见于实热证。实热证常伴有脾气暴躁、口干口苦等症状。
·面若桃花。健康人在运动、饮酒等之后,会出现这种面色,但大都是短暂的。长期面若桃花,往往提示阳气不能内敛,中医称为戴阳证。
·两颧潮红。相比面若桃花,两颧潮红是比较深的红。多见于阴虚潮热的患者,常伴有面部烘热,五心烦热。
需要警惕的“白”
·脸色白偏青,往往是体内有寒气的表现,多为受寒受凉引起。
一般来说,轻微受寒,常表现为脸色稍偏白;寒凝较重则脸色白偏青,尤其是鼻梁两侧、口唇周围发青;更为严重的寒证脸色白偏紫。
小食方:
(1)葱豉汤:用葱白、豆豉煮水。
(2)红糖姜水:祛脾胃中焦之寒。
(3)姜枣茶:暖胃、健脾,用于寒证长期调理。
·面色苍白,可能是气血不足的表现,常伴有眼睑、指甲发白,口唇色淡,容易心慌气短等症状。
小食方:乌鸡补血汤。适量的黄芪、当归、枸杞、生姜与乌鸡炖煮,有补益气血的作用。
需要警惕的“黄”
·萎黄。面色暗黄,皮肤干燥,易长皱纹等,或为脾胃虚弱的表现。
·黄胖。大腹便便,乏力,头发油腻。易脱发,爱长痘痘。提示体内可能水湿过多,脾虚痰湿。
小食方:
健脾八宝粥:芡实、莲子、薏米提前用水泡软,加入陈皮、人参须、小米、糯米、大枣一同熬煮,有健脾的作用。
·黄疸。表现为面目黄染,皮肤和眼睛发黄,常见于肝胆疾病。
需要警惕的“黑”
·面色黧黑。面色黑并且没有光泽,有畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状,提示或为肾阳虚。
·黑眼圈并且有大眼袋。或为阳虚水泛,是肾虚的一种表现。
安神助眠沐足方:适量夜交藤、合欢皮、远志、艾叶,放入水中,煮开20分钟至30分钟,水温合适时泡脚,可以在晚上睡觉前使用。
2月11日,央视财经《职场健康课》邀请广东省中医院肾病研究室主任医师毛炜、广东省中医院芳村医院急诊科主任医师覃小兰,为您解析不同的面色和背后隐藏的健康密码。
更多精彩内容
敬请收看《职场健康课》
2月11日18:30播出节目
《养出新春好气色,健健康康一整年》
转载请注明央视财经
编辑:王一帆
职场健康课面色小食方满面红光白偏青发布于:北京市声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。猜你喜欢
财联社1月16日电,欧元区1月ZEW经济景气指数为227,前值23。德国1月ZEW经济景气指数为152,预期12,前值128。
鼎通科技(688668SH):拟推1083万股限制性股票激励计划
奔腾小马订单破20000台 售269万元起
收盘丨A股三大指数均涨超1%,“中字头”个股表现强势
紫光国微(002049SZ):目前订单情况总体稳定
对话季晓南:践行ESG不能操之过急,要给企业休养生息机会
异动快报:宗申动力(001696)7月25日11点8分触及涨停板
银城国际控股(01902)延迟刊发2023年全年业绩 继续停牌
中邮证券:给予威孚高科增持评级
权威数读丨今年前两个月:起步平稳、稳中有升
华能国际最新公告:控股股东一致行动人之间转让股份
黄金2435-38附近直接空,道指静候佳音
#iPhone15或成为最快过时产品# 近日,有媒体发出悲观预期——
安科生物新提交1件商标注册申请
5死2伤,山西对“8·16”较大道路交通事故查处挂牌督办
分手最绝情的三个星座
197匹马力+L2级智驾,这款比锋兰达还香的SUV,才10万出头
日本队主帅谈世预赛18强赛:首战中国队会很困难
坤博精工:8月9日接受机构调研,国信证券、申万宏源证券等多家机构参与
南都区动力“局里局气”的高明,有点上头